Групповые программы: шейпинг

Рейтинг:
11 оценок

В случае, если у вас появилась необходимость похудеть и подкорректировать форму тела, оказать помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не просто набор упражнений, это идеология, обозначенные тренировки могут изменить ритм вашей жизни, нормализовав и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана определенная схема проведения: когда участники делали упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что улучшало результативность занятий.