Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную программу питания, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.